育児がストレスになる最大の問題点をやわらげましょう
子どもを寝かし付けるために、よく行われている方法は以下のようなものです。
・抱っこしてあやす
・体を揺する、さする、軽くトントン叩く
・おっぱいやミルクをあげる
・おしゃぶりをくわえさせる
・歌を歌って聞かせる
・絵本を読み聞かせる
確かに、これらは子どもを安心させて寝かせてあげるのに大変効果があります。
しかし、そのときは寝付いてくれたとしても、翌日から子どもの寝付きの悪さが解消されるわけではありませんよね。
それに、子どもが夜中に目を覚ましたときにも、また同じことをして寝かせてあげなければならず、親はくる日もくる日も睡眠不足で疲れ切ってしまいます。
つまり親が、育児で疲れてしまう。
育児がストレスになることってちょっと有ったりする訳です・・・
その最大の問題点を和らげましょう♪
京大の大学院卒の眠りのエキスパートであって
安眠コンサルタントが制作された（京大卒だけあって、すばらしい
非常にわかりやすく、詳しく書かれています）
で解決してしまいましょう
